1、猕猴桃要问提高免疫力吃什么东西最好，猕猴桃一定是其中之一，猕猴桃作为十大对身体有益的水果之一，不仅味道酸甜可口，而且具有极高的营养价值，有着“水果之王”的美

1、白萝卜要问适合秋冬季吃的蔬菜有哪些，白萝卜一定是其中之一，白萝卜不仅是冬季的时令蔬菜，也是十大热量最低的蔬菜之一，而且经常食用还具有止咳化痰、促进消化的作用。2、山药

水果是一种营养很丰富的食物，对孕妇来说更是很有好处的。但是世界上水果有很多种，其中含糖量比较高的不太适合孕妇吃，低糖水果会更适合一些，那么适合孕妇吃的低糖水果有哪些呢，下

现在人们吃东西都讲究健康饮食，比如吃一些蔬菜，让自己的肠胃更健康更舒适一些，一些蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以起到很好的清肠排便功效，其中哪一些蔬菜的清肠效果最好，下面一起了

减肥对于很多女性来说是一个永恒的话题，减肥期间也是有很多需要注意的点，比如很多水果都是不能吃的，一些水果对于减肥不利，吃了不仅没有减肥功效反而增肥，这就是减肥禁忌水果，下面

1、薏米要问除湿吃什么食物最好，薏米一定是其中之一，薏米是一种具有很高营养价值的谷物，薏米仁中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，不仅具有很好的除湿效果，还具有抗氧

1、木瓜要问高血压吃什么水果降压最快，木瓜一定是其中之一，木瓜是原产于热带美洲的一种热带水果，也是十大提高免疫力的水果之一，木瓜中含有的番木瓜碱不仅具有抗菌、抗肿瘤的作

1、苹果苹果是我们经常吃的水果，也是中国最受欢迎的十大水果和世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，其果实不仅味道酸甜可口，而且具有很高的营养价值，苹果中含有丰富的维生素、

1.薏仁薏仁又被称为薏米，人们都清楚这个我国传统的药食两用的保健食品具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，其中富含的丰富多糖还具有降血糖的作用，是我国传统的十大除湿热

1.桃子桃子这个多汁、香甜，可以鲜食也可以进行加工的果实，市面上的桃子品种有很多，而这个含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下第一

1、苹果苹果是我们常吃的水果，也是世界公认的十大养生水果之一，苹果果实中含有丰富的维生素和矿物质，经常食用不仅能够降低人体胆固醇，还能够预防心脑血管疾病。2、杏杏是我们夏

1、酸奶酸奶是以牛奶为原料经过杀菌发酵等工序制成的一种牛奶制品，营养十分丰富，酸奶中含有大量的维生素、蛋白质和乳酸菌，乳酸菌能够有效阻止病毒对人体的入侵，提供人体的免疫

1.洋葱洋葱是在中国内外有着广泛栽培的主栽蔬菜之一，其中含有的前列腺素A可用于降低血黏度、降低外周血管阻力，常吃洋葱还可清除体内氧自由基，并具有抗衰老、增强新陈代谢能力

1、三文鱼三文鱼也叫大马哈鱼，是最好吃的十种海鱼之一，三文鱼不仅肉质鲜美，而且营养也十分丰富，经常食用能够有效降低血脂和胆固醇，还可以预防心脑血管疾病。2、番茄番茄也叫西红

1、火参果火参果是原产于非洲卡拉哈里沙漠地区的一种水果，它的外表非常奇特，上面长有很多的尖刺，果肉也非常奇怪，就像老黄瓜一样长有很多密麻的白籽，口感也十分奇怪，令人一言难尽