首页 > 健康 > 文章正文

十种利于活血化瘀的水果 菠萝可以预防脂肪沉积具有养颜瘦身的功效

2021-07-12 09:43:49信息来源: 互联网标签: 水果 活血化瘀 手机版
分享至

十种利于活血化瘀的水果

1、山楂

活血化瘀的水果有哪些?想必很多人与小编一样立马想到了山楂。山楂又名山里果、山里红,是日常所熟知的消食水果,行气活血散瘀的功效也非常明显,是血淤型痛经患者的食疗佳品。平时适当的吃些山楂,能够很好的降低血压以及血凝,除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的。不过山楂的有机酸和脂肪酶很丰富,不适合空腹食用。

2、菠萝

菠萝原名凤梨,原产巴西,16世纪时传入中国 ,属于一种热带水果。菠萝中所含的菠萝蛋白酶、生物苷不仅能够使血凝块消退,还可及早制止血凝块形成、降低血液黏度,具有抗血栓作用,是最佳活血祛瘀的水果。除此之外,菠萝味酸,可助消化,尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可以预防脂肪沉积,具有养颜瘦身的功效。

3、葡萄

新鲜的葡萄香甜多汁,酸甜可口,富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,营养价值很高,具有补益气血、滋补肝肾、强壮筋骨、舒缓疲劳、通利小便、美容养颜、防癌抗癌等功效,许多人都很喜欢吃。要说气滞血瘀吃什么水果好,那葡萄绝对榜上有名。形成气滞血瘀的重要原因是气血不畅,经常吃葡萄有助于活血补气,缓解气滞血瘀,可以说葡萄是活血化瘀常吃10种水果之一。

4、柠檬

吃什么水果能活血化瘀?柠檬就是不错的活血化瘀水果。柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢,减少黑色素的生成,使肌肤白皙柔嫩,被称为“美白之王”。其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效,其所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用,具有活血、预防高血压和心肌梗塞的功效。

5、西红柿

西红柿又名番茄,是生活中常见的一种蔬菜水果,可生食,也可做菜品。西红柿外表美艳,口味酸甜可口,营养价值很高。要说吃什么食物淤青好得快?西红柿绝对是位列活血化瘀的水果排行榜前五。西红柿含有非常多的活血化瘀成份,其富含的果胶、黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果,同时它含有的番茄红素也有助于增强血管壁的弹性,促进自身体内的血液循环,在一定程度上可以达到一个预防动脉粥样化的效果。

6、柚子

柚子是秋季经常吃的水果,其香气浓郁、酸甜可口,其存放时间可长达3个月之久,故有“天然水果罐头”之称。柚子中的维生素C、胡萝卜素和果酸成分很丰富,可以起到促进新陈代谢和美白肌肤的效果,算是美容圣品了。另外,柚子还具有很好的活血以及化瘀的功效,它所含的柠檬醛能抑制血小板聚集,可以说柚子是活血化瘀应常吃的水果。

7、桃子

桃子原产中国,在世界各地均有栽植,是大家生活中常见的水果,因其甜脆多汁而广受喜欢。桃子性热而味甘酸,生津止渴、活血行气、润肠消积等功效,适合瘀血胃腹痛,津亏便秘者们食用。要说瘀血吃什么水果,桃子就是不错的选择。此外,桃子还被称为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

8、橘子

消淤血吃什么好?小编推荐橘子。橘子又称桔子,口感酸甜,饱满多汁,营养价值很高,富含果酸和维生素C,有着很好的开胃生津、止渴润肺、止咳平喘、美容养颜的功效。它的药用价值也不错,能够行气止痛、活血通络、化痰消滞等,常用于治疗气滞血瘀病症,是活血祛瘀最好的水果之一。

9、榴莲

榴莲原产马来西亚,营养价值丰富,被誉为“水果之王”。因为其气味的原因,让很多人“闻而却步”,不过喜欢它的人依旧有很多。榴莲作为热带水果代表,是典型的热性水果,可以活血散寒,改善腹部寒凉的症状,从而达到暖宫的作用,特别适合受痛经困扰的女性食用,是很好的滋阴活血水果。

10、橄榄

橄榄别名青果,口味先涩后甘,喜欢吃的人相对比较少。橄榄富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和多种矿物质,易被人体吸收。其药用价值也很高,有生津止渴、利咽化痰、除烦醒酒的功效,还能活血解毒,是活血化瘀的水果之一。如果出现咳嗽有痰,痰中带血或者咽喉肿痛的情况,可以吃一些橄榄来调理。

免责声明:《十种利于活血化瘀的水果 菠萝可以预防脂肪沉积具有养颜瘦身的功效》由叶子西西排行网(www.yezicc.com)收集于互联网,不代表本站的观点和立场,版权归原作者本人所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题。请通过举报邮箱:75478886@qq.com进行反馈,我们将在5个工作日处理。

随便看看

  • 山东省新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治首批定点医院名单
    山东省新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治首批定点医院名单

    齐鲁网·闪电新闻1月22日讯 闪电新闻记者今天从山东省卫生健康委员会官方网站了解到,山东省新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治首批定点医院名单(省、市两级)已经公布,公布名

    定点医院 2020-01-23 阅读 450
  • 适合孕妇安胎吃的七大营养食物排行榜

    科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。以下是有助于孕妇安胎的七大营养食物。 NO1. 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防

    2020-07-09 阅读 1
  • 世界上最惬意的十件事排名

    世界上有很多令人惬意的事,下面就top10一下,最惬意的十件事都有哪些? 世界上最惬意的事top10:在海边荡秋千 在海边荡秋千不仅能够欣赏到美丽的海边风景,海风徐徐吹面,在秋千的摇摆中逐渐放松,使自己的身心得到放松。 世界上

    2020-07-09 阅读 0
  • 全球健康指数:加拿大排名第一

    151个国家当中,加拿大排名第一。该国不仅在血压、平均寿命及政府保健投入方面得分很高,幸福指数较高也是夺得第一名的关键。 六个亚洲国家跻身前10名,即菲律宾(排名第四)、马尔代夫(排名第五)、新加坡(排名第七)、老挝(排名第

    2020-07-08 阅读 2
  • 西北地区十大中医院排行

    1、陕西省中医药大学附属医院陕西省中医药大学附属医院始建于1940年,西北地区建立最早的一所中医特色突出,综合实力雄厚,集医疗、教学、科研、康复、产业、文化为一体的国家首

    2019-11-26 阅读 400
  • 降血糖最快的十种蔬菜
    降血糖最快的十种蔬菜

    蔬菜的种类很多,营养也很丰富,其中有不少都具有降血糖的功效。那么,你知道降血糖的蔬菜有哪些吗?下面小编为大家带来了降血糖最快的十种蔬菜,一起来看看。10.菠菜菠菜的营养丰富,

    蔬菜 降血糖 2020-04-13 阅读 265
  • 2016年度中国医院科技影响力排行榜

    12月20日,在北京举办的“2016年度中国医院科技影响力排行榜发布仪式暨第四届中国医学科学发展论坛”上,“2016年度中国医院科技影响力排行榜”正式出炉。 医院科技影响力综合排名前10位的医

    2020-07-08 阅读 1
  • 十种最健康养生饮食方式排行榜

    第一名:降压饮食 这种饮食方式被称为DASH饮食,提倡多吃全谷食物和蔬菜。因为这些食物富含膳食纤维、钙、蛋白质和钾,有助于控制或降低血压。 该饮食方式还要求少吃高脂肪、高热量甜品和红肉,同时限制食盐的摄

    2020-07-08 阅读 3
  • 温州十大医院排行榜 温州最好的医院排名前十名

    1、温州医科大学附属第一医院(瓯海区)温州医科大学附属第一医院创建于1919年,是浙江省首批通过三甲医院评审的四家综合性医院之一。医院学科设置齐全,整体综合实力突出。其中,

    温州 温州医院 2019-12-26 阅读 1005
  • 常见疾病排行榜前十名 中国十大日常疾病排名

    1、感冒常见症状:鼻塞,喷嚏,流涕,发热,咳嗽,头痛等感冒可以说是我们生活中最常见的病了,是一种急性上呼吸道病毒性感染性疾病,多发生于春季、冬季或季节交替时。2、肠胃炎常见症状:腹

    疾病 2021-03-25 阅读 330
  • 肾病常见的10大奇怪症状
    肾病常见的10大奇怪症状

    肾脏是个勤劳的水管工,孜孜不倦地帮身体清理“垃圾”,排出代谢废物。别看它平时不吭声,可一旦出故障,很可能影响全身的正常工作。第四军医大学西京医院肾脏内科副主任张鹏介绍,肾功能不好时,临床表现颇为复杂,除

    2020-07-08 阅读 0
  • 十大润肠通便的水果排名
    十大润肠通便的水果排名

    现在有很多人都有便秘的烦恼,排毒不畅,废弃物堆积,久而久之身体就会出现各种毛病。而想要解决这一问题,吃一些具有通便效果的水果是不错的选择。今天小编将为大家介绍的是十大润

    水果 通便 2020-04-08 阅读 787