分享至

孕妇十大禁忌蔬菜 茄子上榜,黑木耳排名第三

2021-09-18 09:17:58信息来源: 互联网标签: 蔬菜 孕妇不能吃的蔬菜 手机版

大家都知道,当女性怀孕后,孕期在营养方面的需求就非常大,而蔬菜和水果就是补充各种维生素营养的最佳食品。但在孕期,并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃,吃错了反而会对孕妇本人或者胎儿的安全与健康都有影响。

1、马齿苋

马齿笕是一种较为常见的野菜,营养丰富,也是很多人都喜欢吃的一种食材。但是马齿笕并不适合怀孕期的妈妈食用,可以说是孕妇禁吃十大蔬菜之首。因为其性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,因此孕妇最好别吃。特别是处于孕早期或者有习惯性流产史的孕妇,更要禁止食用。

2、苦瓜

苦瓜也是一种营养价值较高的蔬菜,富含维生素B1和维生素C,能降血脂,抗癌症,增强免疫力等多种功效。不过苦瓜性凉,也是孕期不能吃的蔬菜之一。而且苦瓜中所含有的奎宁物质,具有刺激子宫收缩的作用,对于孕早期的妈妈来说很容易造成流产的危害。所以不管孕妈再喜欢,也一定要忌嘴。

3、黑木耳

黑木耳中所含蛋白质、维生素和铁的含量都很高,多吃对身体是非常好的,尤其是对缺铁性贫血人来说,可以起到预防作用。但是黑木耳于孕妇来说,是孕妇禁忌食用的蔬菜。因为它还有一种作用就是活血化瘀,如果孕妇食用过多,会影响胎儿发育,甚至会导致滑胎的现象。

4、红苋菜

红觅菜是一种营养价值极高的蔬菜,在农村也是一种很常见的野菜,民间还有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法,很多人都非常喜欢吃。但孕妈最好不要吃红苋菜,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。特别是孕早期时,更不能吃苋菜,容易导致流产,这对胎儿的伤害非常大。因此红苋菜也是孕妇十大禁忌蔬菜之一。

5、慈姑

慈菇通常又叫做“芽菇”,属于菌类一种,很多人不是很了解,但它本身的营养价值还是很高的,而且口感很不错。但是孕妇不能吃慈菇,因为它具有活血功效,孕妇吃了,容易促进胎儿流产,是孕妇禁吃的蔬菜。并且处于怀孕早期和有习惯性流产史孕妈更应该禁止食用。

6、青西红柿

青西红柿属于西红柿的一种,是未完全成熟的西红柿,比红西红柿的口感会更好,有种酸酸涩涩的感觉,非常的开胃,因此很多的人都会吃青西红柿。但对孕妈来说,青西红柿属于孕妇禁忌蔬菜。因为青西红柿含有龙葵碱,龙葵碱对于人体有害,食用过多可能会产生恶心、呕吐等中毒反应,生吃危险性更大。

7、韭菜

韭菜营养丰富,含有胡萝卜素与维生素,虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。特别是对处于怀孕期的妈妈来说,韭菜还是尽量的少吃,因为它所含粗纤维太多,不易消化,过量实用韭菜会引起腹泻。而且韭菜性味甘、辛辣,吃多了会刺激胃黏膜会消化不良,还有兴奋子宫和收缩子宫的作用,所以说韭菜也是孕妇不能多吃的蔬菜。

8、菠菜

说到菠菜大家都不陌生,尤其是菠菜含有的铁元素非常丰富,对于一些缺铁性的贫血的人来说有很好的作用,是天然的补血佳品,所以多吃菠菜对身体是非常有益的。但是菠菜含有大量的草酸,而草酸会导致铁和钙的流失,所以对于孕妇来说,菠菜不宜多吃,会影响胎儿发育所需要增加的铁和钙的摄入。

9、茄子

茄子也是常见的一种蔬菜,虽然普通但是富含大量的营养元素,而且还可以做出多种美味佳肴,令人垂涎欲滴。不过由于茄子性味甘寒,属于寒凉性质的食物、具有活血化瘀的功效,所以是孕妇不能多吃的十大蔬菜之一。因此孕妈不建议吃茄子,而且吃多了很容易造成子宫内的血液循环加速,对胎儿的发育非常不利。

10、海带

海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富,是一种营养很高的蔬菜,也是一种理想的天然海洋食品。海带属于碱性食物,富含的丰富的碘元素。所以本身不缺乏碘的人吃了,就会造成碘摄入超标,尤其对孕妇而言,会给自己和孩子带来甲状腺的问题。所以海带,也是孕妇不能多吃的蔬菜之一。

免责声明:《孕妇十大禁忌蔬菜 茄子上榜,黑木耳排名第三》由叶子西西排行网(www.yezicc.com)收集于互联网,不代表本站的观点和立场,版权归原作者本人所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题。请通过举报邮箱:75478886@qq.com进行反馈,我们将在5个工作日处理。

随便看看

  • 南京十大医院排行榜 南京医院排行前十

    1、江苏省人民医院江苏省综合实力强的三级甲等综合性医院,担负着医疗、教学、科研、行风四项中心任务。医院现有国家重点学科1个(心血管病学)、国家临床重点专科建设单位18个、

    医院 南京 2020-05-31 阅读 189
  • 男性高发疾病排行榜前十名 男性容易得什么病

    1、肺癌常见症状:咳嗽、咳痰、痰中带血、低热、胸痛、气闷等肺癌是我国男性最高发的癌症,主要与吸烟有关,在我国上亿的烟民中,男性吸烟率高达52.9%,这也导致了男性患肺癌的几率更

    疾病 2021-03-25 阅读 188
  • 成为精致女人的10大基本原则
    成为精致女人的10大基本原则

    所谓精致女人,是用来形容漂亮、外表整洁、有礼貌、有修养、对家人朋友都很好、而且懂得生活的女人。想要变成精致女人,必须要坚持10个基本原则。 10、不急不躁 先读懂自己,弄明白自己这一辈子到底要什么,理清思路,只有明

    2020-07-08 阅读 2
  • 减肥茶大排行 细数7种“世界级”减肥茶

    一、黑豆茶
      黑豆茶抑制脂肪的吸收   黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆来吃,或许有点不太好,不过呢,用锅干煎后,用来泡茶,每天喝一杯,黑豆的减肥功效源源不断地持续下去,喝着喝着就能瘦哦!   作用:抑制脂

    2020-07-08 阅读 4
  • 养生必读:养肝肾排毒的十大食物排行榜

    肝解毒肾排毒,滋养肝肾血毒除。十大食物榜:枸杞山药(滋养肝肾)南瓜(养肝脾解金属毒)乌梅(本草纲目:解硫磺毒)蜂蜜(解百毒)葡萄(解血毒)绿豆(善解诸毒)绿茶(解血毒)生姜(解诸毒)青菜类(解肝毒,尤其苦莱最強)萝卜类(无论胡

    2020-07-08 阅读 1
  • 比吸烟还威胁健康的九大习惯
    比吸烟还威胁健康的九大习惯

    吸烟的危害众所周知,可谓健康的第一杀手。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟,现在为大家揭晓这九大恶习是哪些,大家一定要注意了啊! 1.一坐一整天 长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病,即

    2020-07-08 阅读 3
  • 十大清肠排便食物排行榜

    1.火龙果火龙果是一种热带水果,长相非常的奇特,一般外面都是红色的外皮,层层叠叠将果肉包裹其中,里面的果肉有红色和白色两种,果肉里面还有黑色的小籽,火龙果里面不含果糖和蔗糖,只

    清肠 排便 2020-08-14 阅读 369
  • 2020年维c含量最高水果排行榜

    要说集万千宠爱于一身的食物是什么,水果肯定榜上有名。水果不仅酸甜爽口,还可以补充各种营养素、用来减肥瘦身。尤其是在夏天,很多人都认为——水果多吃也没关系,反正

    水果 维c 2020-08-19 阅读 417
  • 谁说水果吃不胖?水果热量排行榴莲占第一

    水果热量排名前3名:榴莲、释迦、香蕉   水果真的都吃不胖吗?这5种水果热量真的都很低吗?有哪一些水果属于高热量?以平均每100克的水果来看,结果热量排名前5名为:榴莲(136卡)、释迦(103卡)、香蕉(84卡)、樱桃(74卡)、

    2020-07-08 阅读 5
  • 常见蔬菜类的食物热量排行

    食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 干姜
    蕨菜(脱水)
    竹笋(黑笋,干)
    辣椒(红尖,干)
    黄花菜
    竹笋(白笋,干)
    紫皮大

    2020-06-04 阅读 488
  • 吉林省十大中医院 吉林省中医院排名前十

    1、长春中医药大学附属医院三甲医院吉林省最好的中医院排名榜前三,1958年建立,设有本部、附属经开医院和烧锅院区,总建面15.04万平米,开放床位2003张,诊疗设备先进,是吉林省集中医

    吉林 中医院 2021-04-03 阅读 379
  • 国家有毒中药材名录中28种有毒中药材名单

    有毒中药材有哪些?28种毒性中药材品种! 中药材在古代就被广泛利用,而其中有很多是有毒中药材。 很多人不知道有毒中药材有哪些?1995年4月,国家中医药管理局、卫生部等四部委公布了28种毒性中药材品种,8种毒性中药材品种名

    2020-07-08 阅读 3