嗓子疼要多吃的十种水果

1、梨子

扁桃体发炎吃什么水果?小编力荐梨。梨子大家都不陌生,是生活中常见水果。它属于性凉、偏寒的一种水果,入口甘甜,汁液丰富,水分高达85%,有着很好的生津止渴,润肺止咳的功效,在干燥的秋冬季,用来解渴润燥是再合适不过的了。梨对于秋冬季节容易发生上呼吸道感染而引起的咽喉干燥、痒痛和声音嘶哑都有着很好的缓解作用,可以说是扁桃体发炎最佳食用水果。

2、枇杷

枇杷甘甜爽口,汁多味甜,营养丰富,全身皆可入药。说到嗓子疼吃什么水果?就不得不提起枇杷了。枇杷具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热的功效,对于对扁桃体发炎患者以及慢性咽喉炎患者来说,经常食用枇杷更能起到很好的治疗以及滋润的功效。另外,枇杷还是治疗咳嗽最佳水果,不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽。

3、柚子

柚子是大家秋季经常吃的水果,其香气浓郁、酸甜可口,其存放时间可长达3个月之久,故有“天然水果罐头”之称。柚子含有大量的维生素以及氨基酸,可以起到润肺止咳、化痰等功效,对扁桃体发炎有着不错的治疗效果,是适合扁桃体发炎吃的水果。平时可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶来喝,也能缓解喉咙疼痛等症状,促进嗓子的恢复。

4、苹果

苹果是生活中常见的水果之一,口感鲜甜多汁,营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。苹果含有丰富的维生素c和微量元素,具有生津解渴、润肺等功效,在嗓子疼的时候吃点苹果,或者把苹果榨汁喝,对治疗咽喉肿痛非常的有效,是很适合喉咙痛吃的水果。另外,苹果的饱腹感很强,是减肥佳品,深受减肥人群喜爱。

5、石榴

石榴果实晶莹如宝石般,酸甜可口多汁,含水量较高,营养丰富,既能够补充人体所需能量,又不会增加身体的负担,是很好的养生水果。经过研究发现,石榴煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效,同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效,可以说石榴是能缓解喉咙痛的最佳水果。

6、金桔

喉咙痛吃什么水果好?小编推荐金桔。金桔又名金柑、金橘,是一种可以和果皮一起食用的小橘子,因其极高的营养和医疗价值,还享有“生命之果”美誉。金桔不仅口感极佳,外形美观,其果皮的营养价值更加令人吃惊,80%的维生素C都存于果皮中,果皮比果肉还甜,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效。金桔还能有效的缓解喉咙发炎造成的不适,用金桔泡水喝,也能缓解嗓子疼痛等症状。

7、葡萄

葡萄原产亚洲西部,世界各地均有栽培,可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁,含有葡萄多酚和花青素,具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效,深受广大消费者喜爱。嗓子发炎可以吃一些葡萄来缓解,但因为葡萄含糖类比较多,所以同时也要多喝水。

8、猕猴桃

嗓子疼吃什么水果?号称“水果之王”的猕猴桃绝对榜上有名。猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果,口感酸甜,营养也十分丰富,享有“世界珍果”的美誉。猕猴桃属于一种药食同源的水果,性寒味甘,富含丰富的维C,多吃猕猴桃有助于美白养颜,并且可以保护嗓子,对于嗓子疼的问题有较好的改善作用。不过猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食。

9、柠檬

柠檬是常见的一种美白水果,常吃能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢,减少黑色素的生成,使肌肤白皙柔嫩,被称为“美白之王”。柠檬富含维生素,具有抗菌消炎的功效,可用于治疗咽喉肿痛,是能缓解喉咙痛的水果之一。日常用柠檬泡水喝,不仅可以保持身材,还有美白护肤的作用,所以深受女性朋友喜爱。

10、杨梅

杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅、龙晴,具有很高的药用和食用价值,初夏时杨梅果成熟,夏天正是杨梅的好季节。杨梅性温,味甘酸,不仅最佳孕妇补铁的水果,也是生津止渴、健脾开胃的上等水果。杨梅对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼,产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用。要说嗓子疼吃什么水果比较好?杨梅便是其中之一。杨梅吃之前,要先用高浓度的盐水浸泡,让里面小虫子受到刺激窜出来,才算清洗干净。