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户外骑行必备十大装备 骑行装备全套清单

时间:2022-04-30 09:58:00信息来源:互联网手机版

户外骑行是一项体力运动,带足必需装备,可以更好保障身体安全,增加骑行里程。户外骑行装备有哪些呢?公路车和越野车户外骑行必备装备包括但不限于头盔、手套、骑行眼镜、便携水壶、骑行服、码表等。

骑行头盔

在平时的骑行中,听到很多的一句话就是“不戴头盔,不可以参与骑行活动”。无论在什么地方骑行、什么时间骑行,都应该带上头盔。头是人体的重要部位,当遇到巨大冲击时,头盔可以缓解撞击的力量,降低骑行者的受伤程度。如果事故严重,一定程度上还能提高生存几率。购买头盔时,要注意头盔的透气性、舒适性,尽量选择强度高、质量轻的头盔。

骑行手套

有人觉得戴手套没有必要,其实并不是。质量好的骑行手套,有着透气、吸震、防滑、吸汗的作用。如果你在户外长时间骑行,双手长时间紧握车把,就会因摩擦而产生疼痛感,甚至可能出现破皮的情况。特别是遇到一些颠簸的山路,长期固定紧握车把的姿势,整个手掌也跟着山路震动,久而久之就会导致手麻。所以养成戴手套的好习惯是很有必要的。

骑行眼镜

如果是日常短距离的休闲骑行,戴太阳镜也可以。但如果高速骑行,或者长时间、经常性的骑行,戴一副骑行眼镜就很有必要了。戴上骑行眼镜,双眼不会因为风吹而感到难过,还会大大降低得结膜炎的几率。另外在越野骑行的时候,骑行眼镜可以阻挡飞来的砂石、飞虫、树叶、灰尘等,起到保护作用。骑行眼镜还有一个功能就是遮阳防晒,保持清晰视野。

骑行水壶

骑行装备推荐:骑行便携水壶有自己的制作标准,可以通过水壶架牢牢地固定在车上。而如果使用买来的矿泉水瓶、饮料瓶,很容易在颠簸时掉落。另外骑行水壶设计有特殊的出水口,不会因为摇晃或是倒置而漏水。并且软塑料或是橡胶的材质在喝水时也更舒适,不会磕到牙。使用骑行水壶,只需要用一只手挤压柔软的瓶身就能快速大量出水,十分高效,而且安全。

骑行服

骑行服装包括一整套的上衣下裤。骑行服在具备保暖、遮盖等基础功能外,还有降低风阻、排汗、透气、易洗、快干等作用。一般来说骑行服装都是贴身的,可以有效避免兜风的情况出现,CNPP小编相信大家都有穿宽松的运动服骑车时后背鼓成一个气球的经历。所以当你骑着公路车高速前进时,一套骑行服可以让你获得更小的风阻,能加快你的速度。

码表

码表的重要性几乎和头盔是一样的,都是骑行中的必需品。特别是在一些路况复杂的路段或下坡时,需要靠码表的显示来合理控制速度,以免产生意外。此外,码表就像一个人的眼睛,码表上的数字不仅会告诉你当前的身体状况(包括踏频/心率/休息恢复时间等),还能根据数据作出体能分配上的科学调整,发掘出身体最大的输出能力。码表是骑行装备清单中无法替代的装备。

导航设备

日常休闲骑行可以使用手机导航,但如果是公路高速骑行或者越野骑行,手机导航就不是一个明智的选择了。例如越野骑行时,颠簸程度会很大,手机容易跌落破损,另一方面受风噪的影响,导航的声音也很难听清楚。所以在这种情况下,使用专业的小巧的骑行导航设备就很有必要,其体积小巧,容易携带,而且导航界面足够简洁清晰,能让你一目了然。

能量补充食品

无论什么户外活动,包括骑行,适当的补充能量都非常关键。短程骑行(约1小时以内),可以饮用普通水或低碳水化合物电解质饮料,可以吃一根香蕉。中程骑行(约1-3小时以内),至少饮用2瓶低碳水化合物电解质饮料,吃一点碳水化合物食物。长程骑行(约3-6小时以内或以上),既要饮用水与电解质饮料,还要吃三明治、运动营养棒等多种食物。

骑行灯

骑行需要哪些装备、骑行装备有哪些?“骑行灯”也是小编极力推荐的。骑行灯简单来说可以分为两种,一是车前灯,二是尾灯。车前灯可以用来照明,下车后可以拆下来作为手电筒、露营灯使用。车前灯一般采用LED照明,有常亮、快闪、慢闪三种模式。尾灯的主要作用是提高自身车辆的被识别度,避免被后方来车追撞。欧洲许多国家对尾灯的安装就有非常严格的规定。

急救物品

任何户外运动都会有一定的风险,骑行亦是如此。方便携带的急救物品包括但不限于创可贴、绷带、止血带、酒精棉片(消毒清洁)、医用手套(避免手不干净感染伤口)、急救毯(户外良品/保暖御寒防晒反光)、三角巾、碘伏(杀菌消毒)、云南白药气雾剂(活血散瘀/消肿止痛)等。另外也可以携带一些常用药品,包括但不限于中暑药、腹泻药、感冒药等。

更多自行车装备全套清单:

骑行包(背包、腰包、车首包、驼包),补胎工具(包括备用内胎),防晒装备(防晒霜/太阳镜/防晒服),货架,便携打气筒,车锁,冲锋衣裤,排汗内衣,速干衣裤,骑行腿套,羽绒衣裤,遮阳帽,束裤带,魔术头巾,护膝,睡袋,帐篷,防潮垫,铝膜地席,雨衣,骑行鞋,骑行鞋套,骑行袖套,骑行运动口罩,对讲机,炊具等。

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